Liquid staking bestaat omdat gewone proof-of-stake staking kapitaal vastzet: zodra coins worden gedelegeerd aan een validator, kunnen ze meestal niet worden verkocht, verplaatst of elders gebruikt totdat een unbonding-periode is afgelopen. Liquid staking protocollen halen deze beperking weg door deposito's van gebruikers te bundelen, deze namens de gebruiker aan een set validators te delegeren, en een receipt-token te minten dat de waarde van de originele stake plus opgebouwde rewards volgt.
In de praktijk stort een gebruiker een asset zoals Ethereum in een protocol zoals Lido, Rocket Pool, of een native liquid staking module van een blockchain, en ontvangt daarvoor een bijbehorend token, waarbij stETH en rETH bekende voorbeelden zijn. Het saldo of de wisselkoers van dat token stijgt na verloop van tijd doordat staking rewards zich opstapelen, en het kan vrij worden verhandeld, uitgeleend, of als onderpand ingezet in leenmarkten en liquidity pools terwijl de onderliggende coins gestaked blijven. Dit geeft liquid staking zijn kapitaalefficiëntie: dezelfde waarde kan tegelijk een netwerk beveiligen en meedoen aan DeFi-strategieën.
Het mechanisme brengt naast voordelen ook echte risico's met zich mee. Als validators worden bestraft voor downtime of wangedrag, verlaagt het resulterende verlies de waarde achter de tokens van elke houder, waardoor slashing-risico wordt gesocialiseerd over de hele pool. Het derivaat-token kan ook onder de waarde van de onderliggende asset noteren tijdens periodes van marktstress of beperkte exit-liquiditeit, een scenario dat bekendstaat als depegging. Omdat een handvol protocollen een groot deel van de gestakete supply op grote netwerken controleert, blijven zorgen over validator-centralisatie en smart-contract-blootstelling actuele discussiepunten in proof-of-stake ecosystemen.